次世代のアンチエイジングとして注目されるNMNの効果とは

アンチエイジングのイメージ
アンチエイジングのイメージ

人はなぜ老いるのか

そもそも、なぜ人は老化するのか。書籍、「ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界」によると「老化とは情報の喪失にほかならない」と記されています。人は生きるために細胞分裂を繰り返していますがその過程で細胞のコピーに失敗することで傷の跡が残ったりシミやシワができたりがんの原因となります。これこそが老化として現れるのです。

これらのDNAが損傷し正常にコピーされなかった細胞や古い細胞を排除することで、常に若く老化しにくい身体を手に入れることができるのです。

NMNとは

NMNは細胞を若返らせる遺伝子（サーチュイン遺伝子）を活性化させる⽣体内物質「NAD」の元になるもの

NMNはいつ発見されたの

NMNの発見
NMNの発見

「NMN」とは、ニコチンアミド・モノヌクレオチド（Nicotinamide mononucleotide）の略称で、ビタミンB3などを材料として体内で自然に生成される物質であり、体の中の細胞が活動するために欠かせないものです。

その発見は2011年まで遡ります、NMNの権威であるワシントン大学医学部（ミズーリ州、セントルイス）発生生物学部門・医学部門教授の今井眞一郎氏を中心としたチームの研究により、その物質の存在と有用性が報告されました。

もともと体内で自然に生成される物質で、身体のコンディションを保つために必要な体内物質であるNADに変換されます。その為若々しく健康的な身体を維持するために、「NMN」は重要な役割を果たすと考えられています。

しかしこの重要なNMNは年齢とともに体内での生成量が減少していくといわれています。

NMNの期待できる主な効果

NMNの効果
NMNの効果
  • サーチュイン遺伝子が活性化する
  • 若々しさを取り戻せる
  • 肌のきめがアップする
  • 体力がよみがえる
  • 歩行が楽になる
  • 筋力が改善する
  • 全身のNAD+濃度を2倍以上に増加させる
  • 目の網膜機能の低下を改善する
  • 加齢による免疫細胞の低下を改善する

１日に必要なNMNの摂取量は

NMNのベストな1日の摂取量はまだはっきりとしていないのが現状です、ただ一つの目安として少なくとも250mg前後、または300mg～500mgが妥当ではないかと言われています。

これは東京大学や慶応大学でヒト臨床試験を実施する際の1日の摂取量を250mgに設定していることから、250mg前後が無理のない摂取量と考えられているようです。またNMNの権威である今井眞一郎ワシントン大教授の臨床試験では１日250mgで実験を行い有用性を得たという結果もあります。

NMN300mg接種に必要な食事量

NMN300mg接種に必要な食事量
NMN300mg接種に必要な食事量
食品NMN300mg摂取に必要な食事量
ブロッコリー3,200個
アボカド480個
トマト480個
キャベツ19個
枝豆16,000個
牛肉（加熱前）1,600g
マッシュルーム1,600個
エビ（加熱前）8,000匹
NMN300mg摂取に必要な食事量

NMN300mgを摂取するには上記食品のうちどれか一つをクリアする必要があり、

若返りに必要なNMNを食事で取るのはとても現実的ではない為、サプリメントでの接種が推奨されています。

サーチュイン遺伝子とは

サーチュイン遺伝子のイメージ
サーチュイン遺伝子のイメージ

若返りを実現する為にはサーチュイン遺伝子について理解を深めておく必要があります。

サーチュイン遺伝子（Sirtuin）とは、老化や寿命の制御に重要な役割を果たすとされる遺伝子で、「長寿遺伝子」や「若返り遺伝子」とも呼ばれています。

2000年に米マサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ教授と当時同ラボのポスドク（博士研究員）であった現ワシントン大学医学部発生生物学部の今井眞一郎教授により発見されました。

このサーチュイン遺伝子を活性化することで、若い体は活発に働いている細胞内のエネルギー源を作り出すミトコンドリアが増殖し、がんなど発症につながる細胞中の異常なタンパク質や年齢を重ね古くなったミトコンドリアが排除され新しく生まれ変わる作用が働きます。

サーチュイン遺伝子を活性化させることで２０代のような若々しい体を保つことができるのです。

NMNが細胞を若返らせるプロセス

若返りの鍵はサーチュイン遺伝子だと分かりました、

そしてサーチュイン遺伝子を活性化させるための唯一の栄養素こそがNMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド)なのです。

NMNは体内に吸収されると生体内物質（NAD+）へと変換されます、そしてNAD+がサーチュイン遺伝子を活性化させることで古い細胞を排除し若返り若々しい体を保つことが期待できるのです。

摂取し始める年齢

マウスを使った実験結果では、人間では20代～30代で健康な人よりも

一般的に体内のNADが減少し、様々な老化現象を実感し始める40代くらいがより効果を感じることができるとの結果が出ています。

とはいえ、20代~30代でも有用性を実感する方はいらっしゃいますし、早くから老化を予防し多くの若い細胞をキープし続けるという目的では大いに有効と考えられます。

NMNが必要な理由

摂取されたNMNは体内に吸収されたのちに全身に行き渡り、若々しい健康を維持する働きがあります。

しかし巷に溢れている「NMN」の、特に低価格の物は効果がない模造品ばかりが実情です。そしてそのような模造品を購入摂取し本当に効果があるのか懐疑的になってしまう方々が多く見られます。

アンフィニはNMN市場での信用を積み重ねるために弊社独自の効果実証を重ね、大切な人生を長く楽しむ為のNMN商品をお届けすることを企業理念としています。是非本物のNMNを手に取ってお試し下さい。

参考文献） https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00043/090800005/

翻訳ページ） https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33373320/